לרוץ. ליהנות. לנצח

לרוץ. ליהנות. לנצח

מהו מיזם 'גמאני רצה' ?

'גמאני רצה' הוא מיזם ארצי של קבוצות ריצה חברתיות קהילתיות ללא עלות לנשים שמתמודדות או מחלימות מסרטן השד או סרטן נשי אחר (שחלות, רחם וצוואר הרחם). את הקבוצות מובילים מאמנות ומאמני ריצה וכושר מוסמכים מתנדבים בכירים מהשורה הראשונה של אנשי המקצוע בישראל.

מאות נשים משתתפות מדי ערב באימוני 'גמאני רצה' בפארקים הציבוריים ובמרחבים הפתוחים ונהנות מאימוני ריצה וכושר מגוונים ומאתגרים.

הפעילות הגופנית בכלל והריצה בפרט הוכחה מדעית כתורמת לבריאות של כל אחת וכל אחד, בריאים וחולים כאחד, אבל לנשים שמתמודדות עם סרטן השד זה תורם באופן יוצא דופן: הפחתה משמעותית של תופעות הלוואי המתלוות לטיפולים הקשים, שמירה על משקל גוף תקין בזמן שחלק מהטיפולים גורמים להשמנה, חיזוק הגוף והנפש. ע"פ סטטיסטיקה שפורסמה במאמר בכתב העת הבינלאומי לסרטן, מי שהתחילה לרוץ לאחר הגילוי הפחיתה את הסיכון שלה לתמותה מהמחלה ב-95%-87%, כתלות בנפח הריצה היומי הממוצע!

'גמאני רצה' מציעים אימוני ריצה, כושר, פילאטיס וסטודיו מגוונים בקבוצות אינטימיות ועם הדרכה מקצועית צמודה. המיזם זכה למגן שר הבריאות למתנדבים מצטיינים לשנת תשפ"ב 2022.

הצטרפות לאחת מקבוצות הריצה והכושר שלנו היא: 

  • ללא עלות.
  • עם נשים אלופות, בדיוק כמוך!!!
מוזמנת לקרוא עלינו עוד באתר הזה וכמובן להצטרף אלינו ולצאת איתנו לדרך חדשה שכולה בריאות, כושר וחברות טובות לחיים!

התו הוורוד לבריאות האישה

באוקטובר 2022 יזמנו את 'התו הוורוד לבריאות האישה' – תו תקן חברתי למעסיקים שפועלים להעלאת המודעות לגילוי מוקדם של סרטן השד בארגון ופועלים על מנת להפוך את הבדיקות לנגישות וזמינות לכולן. 

לפרטים נוספים על 'התו הוורוד לבריאות האישה' לחצו על הלוגו של התו:

קצת מסיפורי ההצלחה של האלופות

רונית פז זיו
קבוצה נהדרת ומגובשת של בנות מקסימות, בכל הגילאים, שלא מפספסות אף אימון, מתגעגעות ואוהבות. האימון גורם לנו להתרוממות רוח, להנאה, לאתגר, להוכיח לעצמנו שאנחנו מסוגלות ומתגברות, לשותפות לדרך. לאחר האימון אנחנו ממשיכות במפגש החברתי לעוד שעה בנושאים שונים עם מנחה מהקבוצה וזה תענוג צרוף. מודה על המיזם המוצלח
"גמאני רצה"
אשקלון
ליאת מדליון
אני לא יודעת איפה הייתי היום אם לא הייתי פוגשת את המאמנים ומתאמנות של 'גמאני רצה'. המאמנים כל כך דואגים לבריאות הפיזית והנפשית שלנו, אחד תומך בשני, הם עוטפים וחובקים כמו משפחה.
כל קבוצה של 'גאמני רצה' מורכבת מנשים מדהימות, לביאות חזקות שנותנות השראה לחיים. הבנות לא רק רצות ביחד אלה תומכות אחת בשנייה ומוסיפות צבע לחיים.
רק מי שחלתה יכולה להבין את המכנה המשותף שעליו אני מדברת.
"גמאני רצה"
חוף השרון
אפרת לנדס
כשאני יוצאת לרוץ זה בין הפעמים הבודדות שאני לא חושבת על הסרטן ועל הפחד שהוא יחזור לנצח אותי...אני מרגישה, גם אם לזמן קצר, שאני מוגנת...
לכל אחת יש את הדרך התמודדות שלה אבל אני כל כך ממליצה למי שקוראת ומצאה את עצמה עם המחלה הארורה הזאת להצטרף לריצה ואולי להצליח למצוא חברות טובות, עידוד, תמיכה וקצת שקט...
"גמאני רצה"
חיפה

שותפים לדרך

חסות ראשית:

אלטשולר שחם גאה ללוות את המיזם הייחודי והחשוב, "גמאני רצה", החל מראשית הקמתו בשנת 2019, ומאחל לכל אותן נשים להמשיך לחלום ללא גבולות.

אתן בהחלט מעוררות השראה.

חסות מקצועית אקדמית:

המכללה האקדמית בוינגייט גאה להעניק מלגות לימודים מלאות למחלימות מסרטן השד כדי שהן יפתחו קבוצות 'גמאני רצה' נוספות ברחבי הארץ.

אנחנו שמחים לסייע בפיתוח המיזם בכל רחבי ישראל.

פעילויות נוספות לרווחה, תמיכה, ספורט וסיוע למתמודדות ומחלימות:

גלילה למעלה