שאלות ותשובות

פעם ראשונה? לא יודעת מאיפה להתחיל? יש לך שאלות?

נשמח לעמוד לרשותך בכל שאלה שיש לך

יש לנו עשרות קבוצות 'גמאני רצה' בכל רחבי ישראל! אחת מהן בוודאי קרובה למקום מגוריך:

אור יהודה-יהוד-מונוסון, אגם מונפורט, אילת, אשדוד, אשקלון, בנימין, בנימינה, גדרה, גן יבנה, דימונה, הוד השרון, הרצליה, חדרה, חולון, חוף השרון, חיפה, יגור, יוקנעם, יפו-בת ים, ירושלים, כפר-סבא, כרמיאל-משגב, להבים, מבשרת ציון, מודיעין, מיתר, מזכרת בתיה, נהרייה, נס ציונה, נתניה, עכו, עמק הירדן, עמק יזרעאל, עמק חפר, ערד, פתח תקווה, צור הדסה, קדימה צורן, קריות, קריית אונו, קריית גת, ראשון לציון, רחובות, רמת גן, רמת הגולן, רמת השרון, רעננה, שוהם, תל אביב יד אליהו, תל אביב ספורטק, תל אביב פארק הירקון (נבחרת 'גמאני רצה') ותל מונד.

בנפרד, יש לנו אימוני סטודיו שמועברים מדי שבוע בזום מהסטודיו של אפרת רוזמן בפתח תקווה ומהסטודיו של פז לביא מגרמניה.

תוכלי למצוא לך קבוצה בדף "קבוצות של אלופות" כאן באתר.

כן, נדרש אישור רופא לפעילות גופנית. 

הניתוחים והטיפולים גוררים קשיים רבים, אבל בהחלט אפשר לעשות פעילות גופנית מתונה ומבוקרת גם במהלך הכימותרפיה וההקרנות בכפוף לקבלת אישור רופא לפעילות גופנית.

כל המאמנות והמאמנים שלנו הם מאמנים מוסמכים בתחומם (ריצה, כושר ופילאטיס) וכמובן מתנדבים מכל הלב.

קבוצות 'גמאני רצה' מותאמות למתחילות ללא ניסיון מהצעד הראשון. היכולת לרוץ ברצף מגיעה עם ההתמדה באימונים לאחר מספר שבועות.

גלילה למעלה